دانلود رایگان


تحقیق درباره خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آن - دانلود رایگان



دانلود رایگان تعداد صفحه : 11خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آن یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزش

دانلود رایگان
تحقیق درباره خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آنفرمت فایل: ورد- Word
مرجع فایل - قابل ویرایش )
خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آن یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده ، عارضه مهم خستگی است. همانطوری که می دانیم خستگی بر ادامه ورزش اثر نا مطلوب گذاشته، از کیفیت کار ورزشکاران می کاهد . این امر ورزشکاران و بخصوص مربیان را وادار از کیفیت کار ورزشکاران می کاهد . این امر ورزشکاران و بخصوص مربیان را وادار می سازد تا تحقیق کنند و بفهمند که چگونه می توان با خستگی مبارزه نمود و شدت آنرا می سازد تا تحقیق کنند و بفهمند که چگونه می توان با خستگی مبارزه نمود و شدت آن را کاهش داد و بعد از تمرین آنرا سریعتر از بدن رفع کرد؟ باید متذکر شد که خستگی می تواند ریشه روانی یا بیماری داشته باشد، ولی ما در اینجا درباره خستگی حاصل از فعالیتهای ورزشی بحث خواهیم کرد . در مورد تعریف خستگی باید گفته شود: (( حالت ناخوشایندیست که در بدن بوجود می آید .)) حال برای آنکه راههای مبارزه با این حالت را بدانیم، به علتهای فیزیولوژیک خستگی و انواع آن خواهیم پرداخت . انواع خستگی و علتهای هر یک : بطور کلی دو نوع خستگی وجود دارد 1- خستگی هوازی 2- خستگی غیر هوازی. خستگی هوازی نوعی از خستگی است که در اثر فعالیتهای هوازی بوجود می آید و علل آن بشرح زیر است: - کم شدن سطح گلوکز خون در اثر فعالیت که در نتیجه کمبود گلیکوژن جگر و عضله است. - کم شدن آب بدن بعلت بالا رفتن سطح متابولیسم و عمل تعریق - کم شدن نمک بدن - افزایش حرارت بدن - عدم توازن بین یونهای سدیم و پتاسیم - و بالاخره کاهش بازده قلب به علت افزایش نیاز اندامها، که در هر ضربه قادر نیست خون کافی به اندامهای بدن برساند ، نمونه خستگی هوازی را می توان در دوهای ماراتن و 000/10 متر مشاهده نمود. خستگی غیر هوازی: نوعی دیگر از خستگی است که در اثر فعالیتهای غیر
قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین



دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید




تحقیق


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


دانلود پاورپوینت شهرها و شهركهاي جديد

پیام های فوری

آموزش کسب درامد از فروش کالای فیزیکی در وبسایت

طرح بازيافت روي و الومينيوم از ظروف ميوه

مقاله درباره سهراب سپهري نقاش و شاعر

تحقیق درباره رسانه های انتقال داده در شبکه های

مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد 2

دانلود پاورپوینت تئوری محدودیت

کتاب آموزش رمزگشایی و ترجمه انواع خطوط و خط های

چارچوب های آلی فلزی زئولیت مانند(ZMOFها): طراحی،